Çox vaxt problemlərimiz, sıxıntılarımız başımızı o dərəcədə qatır ki, gülməyi unutmuş oluruq.
Lakin bu vəziyyət dərdlərimizi daha da artırır.
Gülmək ruhumuza sanki dərman kimi gəlir və psixoloji olaraq rahatlaşdırır.
Gəlin hər pis şeyi bir anlıq da olsa unudaq və gülməyin faydaları nələrdir, tək-tək görək…
* İmmunitet sistemini qüvvətləndirir.
* Şiş və viruslarla mübarizə aparan hüceyrələrin sayını artırır.
* Bəzi psixoloji xəstəliklərdə müalicə metodu ilə müalicə edir.
* Əzələləri boşaltdığı üçün insanı rahatlaşdırır.
* Mütəxəssislər gülmənin stressi azaltdığını ifadə etmişlər.
Stressi azaltdığı üçün stressə bağlı olan narahatlıqları aradan qaldırır.
* Cinsi həyatı müsbət təsir edir.
* Adamın müsbət düşünməsini təmin edir.
* Beyni sakitləşdirir.
* Qan təzyiqini tarazlaşdırır.
* Şəkər xəstəliyindən qoruyur.
* Həzmə köməkçi olar.
Gülməyin insan sağlamlığını müsbət təsir etdiyi budur, göz qabağındadır.
Lakin gərgin keçən günlər və iş stressi, insanların gülmə duyğularını korlaşdıra bilir.
Bu səbəblə bir anlıq olsun bu vəziyyətdən xilas ola bilmək üçün aşağıdakı tövsiyələri tətbiq edə bilərsiniz.
* Yumor jurnallarına abunə ola bilərsiniz.
* Lətifə kitabları ala bilərsiniz.
* İnternetdən gündəlik lətifə saytla
...
Читать дальше »